Um dos ingredientes da cápsula seca barriga detox é o picolinato de cromo. 

O picolinato de cromo é uma forma do cromo mineral que pode ser encontrado em suplementos.

Muitos desses produtos alegam melhorar o metabolismo dos nutrientes e produzir perda de peso.

No entanto, muitas pessoas se perguntam sobre a segurança e eficácia.

Este artigo irá discutir vários possíveis benefícios do picolinato de cromo e ajudá-lo a decidir se vale a pena tentar ou não.

O cromo é um mineral que existe em várias formas. Embora uma forma perigosa possa ser encontrada na poluição industrial, uma forma segura é encontrada naturalmente em muitos alimentos.

Esta forma segura, o crómio trivalente, é normalmente considerada essencial, o que significa que deve ser obtido a partir da dieta.

Embora alguns pesquisadores questionem se esse mineral é realmente essencial, ele atende a várias funções importantes do corpo.

Por exemplo, faz parte de uma molécula chamada cromodulina, que ajuda o hormônio insulina a realizar suas ações no corpo.

A insulina uma molécula liberada pelo pâncreas, é importante no processamento do seu corpo de carboidratos, gordura e proteína.

Curiosamente, a absorção de cromo nos intestinos é muito baixa, com menos de 2,5% do cromo ingerido sendo absorvido.

No entanto, o picolinato de cromo é uma forma alternativa de cromo que é absorvida melhor. Por este motivo, este tipo é comumente encontrado em suplementos dietéticos.

O picolinato de crómio é o crómio mineral ligado a três moléculas de ácido picolínico.

Vale a pena tomar?

Além de possíveis preocupações de segurança, os suplementos de cromo podem interagir com alguns medicamentos, incluindo betabloqueadores e antiinflamatórios não esteróides (AINEs).

Entretanto, efeitos adversos que podem ser claramente associados ao excesso de cromo são raros.

Isto pode ser parcialmente devido ao fato de que muitos estudos de suplementos de cromo não relataram se algum evento adverso ocorreu.

Globalmente, devido a benefícios questionáveis e possíveis problemas de saúde, foi recomendado que o picolinato de crómio não seja tomado como suplemento dietético.

Se você quiser consumir este suplemento dietético, pode ser melhor falar com seu médico devido à possibilidade de efeitos indesejáveis ou interações medicamentosas.

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