Você já ouviu falar da Noz da Índia? Muitas pessoas procuram perder peso de forma rápida e saudável, e sempre acabam por procurar produtos que oferecem emagrecimento milagroso.

É preciso estar atento se esses produtos são capazes de emagrecer mesmo e não causaram nenhum mal a saúde. Muitas pessoas estão adquirindo a Noz da Índia por acreditar que ela serve como um emagrecedor natural. Vamos lá, leia nosso artigo até o final que separamos um guia a respeito desse produto.

O que é a noz da Índia

Trata-se de uma semente, à qual propriedades de auxiliar na queima de gordura são atribuídas, como outros benefícios, atribui-se o combate a celulite, ajuda a baixar o colesterol, ajuda a prevenir prisão de ventre, diminui a ansiedade e a vontade de comer doces, diminui a fome, entre outros.

Uma questão muito importante é sobre os efeitos emagrecedores quase milagrosos da Noz da Índia, e queremos saber se a Noz da Índia realmente emagrece de verdade. O problema é que há informações desencontradas, dependendo de onde você ler sobre a noz da Índia. 

A Noz da Índia, ganhou bastante evidência como um emagrecedor permitindo perdas espetaculares de peso sem necessidade de fazer dieta. Entretanto, a noz pode ser tóxica se usada de forma errada e causa diversos efeitos colaterais, o que levou a ANVISA a proibir sua venda em território nacional, seguindo o veto em outros países, como Austrália, Espanha e Chile.

Benefícios da noz da índiaApesar do que se fala., é possível encontrar muitos benefícios associados ao consumo da Noz da Índia. Supostamente, acredita-se que a semente:

• Promove a perda de peso "dissolvendo" os depósitos de gordura do corpo
• Acelera o trânsito intestinal
• Reduz o apetite e a compulsão por alimentos
• Diminui a celulite
• Diminui o colesterol
• Combate hemorroidas
• Melhora a qualidade da pele e dos cabelos.

 

Como tomar a Noz da Índia?

Ela possui 48% de carboidratos, 3,33% de proteínas, 19% de fibras e 64,5% de gorduras, como se pode ver, apesar de ser uma gordura considerada saudável, essa pequena semente em excesso e ingerida sem orientação pode causar estragos pelo seu elevado teor calórico.

Exatamente por isso é que se recomenda comer apenas 1/8 de uma semente durante o período da manhã, seja antes do café da manhã ou do lanche, na primeira semana.

Cada pacote vem com 12 sementes o que dura quase 2 meses, a semente tem um efeito diurético e laxante, portanto, beba bastante líquido durante o dia para não ficar desidratado, pelo menos os 2 litros recomendados como medida diária.

Já a partir da segunda semana você deverá partir a semente em 4 partes e comer apenas uma das partes também durante o período da manhã e ingerir bastante líquido.

Pela falta de estudos concretos em seres humanos com o uso da semente, não se deve ingerir mais do que isso, pois pode causar reações adversas.

Efeitos Colaterais e Contraindicação

Como não há muitos estudos concretos em humanos sobre os efeitos da noz da índia, o que temos hoje sobre contraindicações e efeitos colaterais vêm da observação do olho humano sem nenhum tipo de parâmetro.

Assim, entre os efeitos colaterais encontrados temos: diarreia, náuseas, gases, problemas gástricos e digestivos, desidratação e hipotensão.

A Noz da Índia é contraindicado em casos de: gestantes e lactantes, pessoas idosas e menores de 16 anos.

É preciso ter muito cuidado ao consumir a noz da índia, ela se tornou bastante famosa aqui no Brasil por oferecer uma perde milagrosa de gordura corporal, mas é preciso lembrar que não existem estudos suficientes que comprovem a sua eficácia. A semente de qualquer produto natural voltado ao emagrecimento não fará milagre, é preciso praticar exercícios e ter uma dieta balanceada.

Agora que você sabe a respeito sobre a Noz da Índia cabe somente a você verificar se de fato é recomendado o consumo desse produto para emagrecimento, será que vai realmente te ajudar a perder o peso que tanto deseja? Lembre-se, emagrecer é ótimo, mais em primeiro lugar temos que pensar na nossa saúde. Não faça nenhuma alteração na sua alimentação sem antes consultar um medico especialista, somente ele poderá lhe indicar a melhor escolha para o emagrecimento.

 

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