Silício - é encontrado no tecido conjuntivo do corpo e é importante para a proteína colágeno que é um dos constituintes da pele, cabelo e unhas. O silício, que é um oligoelemento, também promove a formação de elastina, que mantém a pele lisa e sem rugas. Um exemplo de suplemento dietético que contém silício é o Silicea . Zinco - Se a pele muda, pode ser devido à falta de zinco, o mineral que não só é vital, mas também mantém as propriedades saudáveis da pele e do cabelo. Muito pouco zinco leva à perda de cabelo e prejudica a cicatrização de feridas. Até mesmo manchas brancas nas unhas podem ser um sinal de que o zinco precisa ser adicionado. No entanto, a deficiência de zinco é incomum na Suécia. Biotina - uma das doze vitaminas B, a saber, B7, contribui para o crescimento normal do cabelo. Exemplos de produtos com biotina são os suplementos dietéticos Priorin e Hjärtats Hår, Hud & Naglar . Cálcio - constrói o esqueleto e é necessário para unhas fortes. A falta de cálcio pode causar pele seca e manchas brancas nas unhas. Às vezes, é uma deficiência latente de vitamina D que faz com que o corpo perca cálcio. A vitamina D é necessária para o corpo absorver o cálcio. Selênio - Elemento que possui propriedades antioxidantes e ajuda a prevenir a formação de radicais livres. Saiba mais em: Bottox Caps funciona

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